Září - Prosinec 2019

Pondělí 18:00 - 19:00 , krom svátků, každé pondělí 16 lekcí.

Prvky Hatha jógy, Core Flow, Fasciální uvolnění, Aštanga Vinjása

Úterý 16:15 - 17:15 , krom svátků, každé úterý 16 lekcí.

Prvky Hatha jógy, Fasiální uvolnění, Flow plynutí s dechem, Surya Namaskar

Úterý 17:30 -18:30, krom svátků, každé úterý 16 lekcí

Aštanga Vinjása, Core Flow, Fasicální uvolnění, Nekonečný uzel

Středa ,ranní lekce 6:00 - 7:00 a 8:00 - 9:00

Ranní jemnější začátek yin/yan jógy , s fasiálním uvolnění, s prvky z náročnějších sestav na protažení a uvolnění napětí, zpevnění vnitřních svalů.

Čtvrtek 11:00 - 12:00

Antistress jóga, vhodná pro maminky, pro těžce pracující, pro těhotné, směnaře…Lekce probíhá bez dětí.
Práce s dechem, s uvolnění napětí ve svalech, posílení a protažení. Before lunch a before kids a before job jóga :)